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11月に突入しました！！

最近は急に寒くなってきて体調崩しやすい時期になってますね😢

感染症など流行っていたりするので皆さん体調管理に気をつけましょうね！！

今回は口臭についてのお話をしようと思います！！

たまに親御さんから子供の口臭が気になると相談される方がいます。

口臭の原因はさまざまで、自分自身では慣れてしまって分からない場合が多く、

周りから指摘されて気づく場合や、周りの人の仕草から自分に口臭があると思い込んでしまう場合があります。

●子供の口が臭い原因は？

口呼吸・・・　子供の口臭の原因で最も多くみられるのは「口呼吸」です。鼻ではなく口で呼吸する習慣がついてしまうと、

　　　　　　　お口の中が乾燥して唾液による自浄作用が低下してしまいます。その結果、細菌が繁殖しやすい環境となり

　　　　　　　口臭の原因になります。　

　　　　　　　とくに就寝中の口呼吸は要注意です。また日中の生活でも常にお口を開けている様子が見られないかを

　　　　　　　注意深く観察してみましょう。

鼻づまり（鼻炎・アレルギー）・・・　鼻づまりやアレルギー性鼻炎で口呼吸になっているお子様も少なくありません。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　とくに、近年増加傾向にある小児のアレルギー疾患は、口臭との関連性が指摘されています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　また、鼻の奥にあるアデノイド（咽頭扁桃）の肥大や蓄膿症も、口呼吸になる要因となります。　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　これらの疾患が原因で生じる口臭については歯科と耳鼻咽頭科との連携による治療が必要です。

歯並び・・・　前歯が嚙み合わない開咬や出っ歯などの歯並びは、お口が閉じづらい状態になります。その結果、自然と口呼吸になり、

　　　　　　　口臭の原因になります。　

歯磨き不足・・・　歯磨き不足で口内が不衛生になると、口臭を発生しやすくなります。特に乳歯から永久歯への生え変わりの時期は

　　　　　　　　　凹凸した部分や細かい隙間に磨き残しが多くなるため注意が必要です。

その他・・・　胃腸や鼻、喉の病気が口臭の原因になることがあります。上記に挙げた口臭の原因に当てはまるものがない場合は

　　　　　　　内科などで詳しい検査をおすすめします。とくに、消火器系の不調はお子様の食欲や成長にも影響を与える為、

　　　　　　　適切な診断と治療が重要です。

●自宅でできる子供の口臭対策

正しい歯磨きの習慣を身につける・・・　毎日の歯磨きは、口臭予防の基本です。お子様が一人で磨けるようになっても保護者の仕上げ磨き

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　は必ず行うようにしてあげてください。とくに就寝前のケアは時間をかけて丁寧に磨くことを心掛け

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ましょう。年齢に応じてデンタルフロスを使用するのも効果的です。歯科医院で正しいブラッシング法

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　や補助清掃器具の使い方を指導してもらいましょう。

規則正しい生活習慣・・・　生活習慣の乱れは、お口の環境にも影響します。バランスの良い食事や十分な睡眠を心掛けることは、

　　　　　　　　　　　　　体の健康維持だけでなく、口臭対策にも効果的です。また、食事を決められた時間に摂ることは一日の

　　　　　　　　　　　　　唾液の分泌リズムを整え、口内の自浄作用を高めます。毎日決められた時間に起きる・食べる・寝る習慣を

　　　　　　　　　　　　　小さなうちから身につけておきましょう。

食習慣の見直し・改善・・・　食事では「よく噛んで食べる習慣」を身につけることが大切です。一口３０回を目安にゆっくりと

　　　　　　　　　　　　　　よく噛んで食事することで唾液の分泌が促され、お口に細菌が繁殖するのを抑えることができます。

　　　　　　　　　　　　　　また、よく噛んで食べることは消化不良を防ぐうえでも効果的です。

鼻呼吸を意識させる・・・　鼻づまりやアレルギー性鼻炎などの病気がなく、口呼吸をしているお子様は「鼻で呼吸すること」を

　　　　　　　　　　　　　身につけていくことが大切です。テレビを見ているときや本を読んでいるときに「ポカン」とお口を

　　　　　　　　　　　　　開けている様子がみられたら優しく声掛けするなどして、お口を閉じる習慣を徐々に身につけていきましょう。

●それでも改善しない場合は医療機関へ

ご家庭での対策を実践しても十分な改善が見られない場合は、医療機関での診察と治療を検討しましょう。歯科医院ではお子様の症状や

原因に応じて、専門的治療とケアを行っています。

歯科医院でのクリーニング・・・　歯科医院ではプラークや歯石除去を行います。歯磨きでは取り切れない汚れを定期的に除去することには

　　　　　　　　　　　　　　　　口臭の改善だけでなく虫歯予防にも効果的です。

口腔筋（お口周りの筋肉）のトレーニング・・・　常にお口が開いている「ポカン口」は、唇や頬、舌の筋肉（口腔筋）が十分に発達

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　していないことが原因で起こることがあります。このようなケースに対してはお口周りの

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　筋肉のトレーニングを行い、口唇の閉鎖や舌の位置、口呼吸などを改善していきます。

矯正治療の検討・・・　歯並びが口臭の原因になっている場合は、矯正治療の検討してみるのも方法の１つです。子供のうちに歯並びを

　　　　　　　　　　　改善しておくことは口臭の改善だけでなく、虫歯・歯周病のリスクを減らすなど将来にわたるお口の健康維持に

　　　　　　　　　　　つながります。

子供の口臭は日常生活における様々な要因が複雑に絡み合って発生している可能性があります。まずはご家庭で基本的な生活習慣の見直しと、

適切な口腔ケアを実践してみましょう。

それでも改善がみられない場合は歯科をはじめとする医療機関での診察・治療が必要となります。

お子様の口臭のことで気になることがあればぜひお気軽に当院へご相談ください😊！！